L’alimentation intuitive replace le bien-être au centre de l’assiette. En écoutant son corps, on apprend à manger sans culpabilité, loin des diktats des régimes.
Le syndrome de l’intestin irritable perturbe profondément le quotidien, mêlant douleurs physiques et mal-être émotionnel. Des solutions naturelles existent pour retrouver équilibre et confort digestif.
Le stress fait-il grossir ? Oui, et pas seulement à cause de l’alimentation. Cortisol, émotions, sommeil : découvrez pourquoi votre santé mentale influence votre poids.
Nos hormones influencent bien plus que notre corps : elles façonnent aussi notre humeur, notre énergie et notre équilibre mental. Apprenez à repérer les signes d’un...
TDAH: découvrez comment organiser efficacement vos journées, diminuer le stress et renforcer votre concentration grâce à des méthodes simples et adaptées.
Une flore intestinale déséquilibrée pourrait favoriser la dépression. Des recherches suggèrent que les probiotiques et prébiotiques pourraient être une alternative ou un complément aux traitements traditionnels...
Broyer ses aliments avec une centrifugeuse lente permet de préserver un maximum de nutriments, de minimiser l'oxydation, et de produire des jus plus savoureux tout en...
Ils perçoivent tout, ressentent tout… et s’effacent souvent. Entre hyperempathie et peur du regard, l’anxiété sociale des HPE reste trop...
L’ANSES tire la sonnette d’alarme : les pesticides exposent les enfants à des risques neurodéveloppementaux. Troubles de l’attention, anxiété ou...
L’alimentation intuitive replace le bien-être au centre de l’assiette. En écoutant son corps, on apprend à manger sans culpabilité, loin...
Le syndrome de l’intestin irritable perturbe profondément le quotidien, mêlant douleurs physiques et mal-être émotionnel. Des solutions naturelles existent pour...
La parodontite ne touche pas que les gencives : des études révèlent un lien inquiétant avec la maladie d’Alzheimer. Découvrez...
